熱中症は自分で防ごう！ 1. 熱中症とは？ 気温や湿度が高い環境で体温が上がり、水分と塩分のバランスが崩れて体温調節が働かなくなることで起こる障害です。頭痛・めまいから意識障害まで幅広い症状があり、毎年 35 ℃を超える […]

日本では毎年5月から6月にかけて梅雨入りし、毎日のように雨が降り、蒸し暑くなります。この時期になると、体がだるい、食欲がない、頭が重いなど、さまざまな不調を感じる方も多いのではないでしょうか。いわゆる「6月病」や「梅雨だ […]